What’s on my mind…

當你一看到某些人就很不舒服 6個步驟 · 能量療癒師遙遙的自我療癒術- (超完整不藏私分享) 如果在你生活中，有某人或某種類型的人， 就是會讓你感到不舒服、討厭、煩躁或很憤怒？ 有時候你甚至可能不認識對方， 但就是會有「我不喜歡這個人」的感覺。 其實這個反應從來不只關於那個人， 而是你的潛意識，在透過這個人讓你看見你自己。 今天我想分享一個，我自己在做能量療癒、潛意識覺察很多年之後，整合出來我覺得最直接、也最有效的方法。 如果你願意，可以一步一步跟著做。 ⸻ STEP 1｜看見：我到底在討厭什麼

今晚，我誠實地看見了自己最近一直隱藏著的不安。 社群媒體上的數字——追蹤人數、觀看數、互動數，以及其他人的帳號表現——讓我感到焦慮。我也發現，當學生人數不像以前那麼多的時候，我的內心會升起不安全感。 在與神的對話中，我忽然意識到： 其實在這一切的背後，我一直試圖向世界證明一件事——證明我比其他人更接近神。 我把自己與神的連結，變成了自己最特別的地方。 彷彿如果我沒有這份特殊的連結，如果我不是那個特別有靈通能力的人，如果我不是那個能夠接收到訊息的人，那麼我就不重要了。 那一刻我才明白，我迷失了。

人類的潛意識會因為曾經發生的事件，對自己當時的反應感到不滿意， 所以持續創造相同類似的事件，在大腦裡一遍又一遍播放， 然後在腦中告訴自己： 下一次我會表現得更好， 下一次我不會讓自己受傷。 而這樣的事件如果是帶著負面情緒，會連帶讓我們的大腦總是充滿負面跟沈重的想法。 而我發現，我從很小的時候，就一直在這麼做。 昨天在遛狗時，看到某位男士看見一旁也正在遛狗的女士沒有替自己的狗狗清小便， 我看見他拿起手機開始錄下這位女士，而且臉部表情非常憤怒。最終這件事情並沒擴大，也沒什麼人意識到當時其實有如此憤怒

想著你此刻的財務狀況，越誠實越好，閉上眼睛三秒鐘， 深呼吸慢慢張開眼睛，直覺挑選一張牌。 你會得到來自宇宙源頭，為了協助你去到最豐盈的頻率，你需要知道的潛意識訊息。 在這六個選項當中，每一組都是完全不同的能量頻率與生命狀態。你不需要懷疑自己的選擇，因為你的直覺，會自然帶你去看見當下最適合你的訊息。 如果你發現沒有一個選項是「完全對應」的，也沒有關係。 你只需要去感受——在哪一些文字裡，你感覺到被觸動？哪一句話，好像在對你說話？ 那就是宇宙此刻想要傳遞給你的訊息。 ​ 同時，我也想告訴你——這次會

今天在逛指甲油的時候， 突然一股懷舊感上來。 想起小學六年級的戶外教學， 那時候的我，擦了黑色指甲油。 對同學、老師，甚至校長來說， 其實有一點前衛。 但我超開心。 我覺得那就是我的 new identity。 我覺得自己好酷，我好喜歡。 畢業旅行結束那天， 我搭捷運要回家。 你可以想像一下： 一個穿著很普通的小六女生， 擦著黑色指甲油， 心裡覺得自己超酷。 然後看到一個很帥的哥哥， 是那種很精緻、很乾淨的帥。 他也擦黑色指甲油。 我當下真的超開心， 那種「我們一樣」的開心。 我還坐到他旁邊，

想一個你目前正在經歷的議題或煩惱，閉上眼睛三秒鐘，深呼吸慢慢張開眼睛，直覺挑選一張牌。 你會得到為了療癒跟解決這個議題，你需要知道的關於你潛意識的能量訊息

今天散步的時候，我突然想到，其實我媽並沒有什麼「出國念書」的觀念。 真的是在我小學一年級的時候，看到電視上很酷的美國偶像團體，我才第一次萌生了「留學」這個夢。 從那一刻起，這個夢想就一直在我心裡發芽。 到高中畢業時，終於，我媽讓我去倫敦念大學。 回想起來，這一切也啟發了我妹——她在高中時也出國念書，到現在依然生活在國外。 而這整段旅程，真的都是我自己帶領自己去體驗、去創造的。 從申請學校、了解課程、找住宿，到在一個沒有任何親人朋友的國度裡安頓下來。 媽媽只需要在最後替我付學費而已。 其他的一切，

剛剛，我做了一次療癒。 因為突然一陣偏頭痛——左邊的偏頭痛。 以前在學希塔療癒之前，我一直以為頭痛是「正常的」，好像長大之後，大人就是會頭痛。 直到學了希塔療癒，我才真正明白：原來頭痛並不正常。 有時候，它是能量的干擾； 有時候，是別人的情緒； 有時候，是我自己的壓力； 也有時候，只是環境的影響。 偏頭痛背後的真相 所以這次我閉上眼睛，去感受——這次左邊的偏頭痛是從哪裡來的。 結果我發現，它來自於「人們帶給我的壓力」。 因為就在不久前，我釋出了一些新的資訊， 在社群媒體上與大家有了一些互動。 而

我們對世界的批判，往往會反過來成為對自己的限制。 過了三十歲，我發現自己對自己的要求越來越高。社會規範總是悄悄壓在我們身上──幾歲該結婚、幾歲該有小孩、幾歲該買房……雖然我的父母沒有強加任何壓力，但當身邊的人都照著這些「標準答案」走時，自己選擇不同道路，就會顯得格格不入。 最近，我也開始直視「老化」的恐懼。 小朋友天真地看著我說：「你是阿姨、甚至是老人。」那一瞬間，我才意識到：原來被貼上「變老」的標籤，竟是如此難受。年輕時，我們可能還會偷偷取笑「怪阿姨、怪叔叔」，覺得自己永遠青春。但當這些詞真正

在我很小的時候，每當被媽媽打時，我就會祈禱爸爸回家來保護我、愛我；可是一旦爸爸兇我，或其他人對我不好的時候，我又會祈禱媽媽能夠給我愛、保護我。 所以從小我就發現，我真正渴望的並不是某一個具體的人。因為每次「被期待的人」都會變：有時候是爸爸，有時候是媽媽，有時甚至是老師或同學的媽媽。就好像我總是在向某個地方祈求，等待一個「我並不知道是誰」的存在來救我。 直到後來上了希塔療癒課程，我才知道，原來靈魂也有「靈魂的父母親」——是我們的天堂父親與天堂母親，與我們在地球上的父母不同。那一刻我才明白，原來我一

建議大家可以去看遙遙IG的官員奢侈品背後真相的影片。 一兩年前當我開始讀到相關類似(奢侈品背後真相)的新聞時，老實說並沒有很訝異; 好像內心深處大概一直都知道奢侈品的世界當然是如此運作，才會變成如今樣貌的感覺。 但我也立馬想到當時才剛買不久的粉色Dior包(花了我台幣十五萬)我相信現在又漲價了。覺得自己花了這麼多錢買的既不是工藝也不是傳承，而是品牌的名字，及「優越感」。 人家都說，奢侈品牌真正的客群並不是有錢人，而是想要看起來有錢的人。 如果買這樣的包帶給我們喜悅、滿足跟價值感，那當然買！但我們

我們以為自己不愛買名牌，不渴望新衣，就不算貪。 但有沒有可能，「想要買到最最最最最便宜」、「吃飯時總想換到更好的座位」、「住飯店時不停尋找風景最美的房間」，這些，都是同一種形式的「貪」？ 甚至，在更隱性的層面，我們對人們的認可、讚美的渴望，對每天都想被關注、被看見的渴望，也是一種貪。 我們不斷想要更多、更好、更划算、更完美。 但在這些追逐中，最終累的、苦的，是我們自己。 那些壓力不是來自缺少，而是來自「還想要更多」 也許你真的沒有物質上的強烈慾望， 沒有夢想中的豪宅、名車或高級服飾， 但在生活中

昨天在滑 Threads 的時候，看到一位很厲害的靈性老師分享了一則貼文，標題大大地寫著：「關於靈性的第一件事就是——你絕對不會想要花錢學習靈性。」 當下我居然感到一種被打臉的羞愧感，一種無地自容的沉重。彷彿他說的每一句話、底下每一則留言，都在對我開炮，好像都在告訴我：「你錯了」、「你怎麼可以這樣」。但事實上，人家根本沒有說我什麼，是我自己無意中滑到一則貼文，卻拿來狠狠攻擊我自己。 下一個浮現的念頭更讓我震驚：「憑什麼我花了幾百萬學來的東西，要免費給別人？」那一刻，我好像掉進一種很黑暗、很邪惡的

最近，有一個我非常渴望的合作機會。 這幾個禮拜以來，我都沒有刻意為自己接訊問造物主，內心深處我知道似乎會發生，可是我同時也可以感受到內再有恐懼跟執著，這也是為何我遲遲沒有連結造物主問這件事情的原因。我知道我還讀不到。 直到今天，我鼓起勇氣，讓自己稍微靜下來，連結造物主，真誠地問： 「這個合作機會，我會得到嗎？」 造物主的回答是： “Very soon. In light speed.” （非常快，快到如光速一般。） 一方面我心裡想，騙笑欸，阿怎麼還沒有人打給我。 一方面我知道造物主在跟我說，持續

今天早上的遛狗日常，發生了一個我特別想記錄下來的小故事。 出門前，看著外面，天氣很乾，可是心裡又隱隱覺得：「好像會下雨？」 我沒有把握，只是直覺提醒我：戴帽子、帶狗狗的包包、帶水，還有——帶傘。 結果，前面都準備好了，偏偏忘了帶傘。 走著走著，天還是沒下雨，狗狗也順利大便了。 但突然，幾滴雨落下來。我開始直覺詢問宇宙： — 待會會下雨嗎？ 造物主說：會。 — 我會被淋濕嗎？ 造物主說：不會，只會有一點點，還可以。 — 會是滂沱大雨嗎？ 這次，造物主沒有給我確切的回覆。 我有點緊張，問著：「要不要

你要知道，這輩子的你，會想要幫助別人，會想要看見這個世界變得更好，你會覺得自己有責任去保護別人。 這些都代表，你是一個不平凡的靈魂。你的靈魂來到這個世界，是帶著使命的，它想要讓這個地球變得更好。 但很多時候，我們誤會了這個使命。我們以為，要幫助地球，就是要承擔他人的情緒，就是要確保大家都快樂、都成功。 於是你不敢太愛自己、不敢太照顧自己，因為你覺得，如果你愛自己，別人就會不開心。你以為，犧牲自己，才是對的。 如果你有這樣的感覺，那可能是因為——你曾經是養生大師，你是來自五界的大師靈魂。 但這一世

今天早上我男朋友在跟我分享他公司某個女職員的某些行為、某些做法、某些想法。當然我會陪著他一起討論，可是我心裡清楚：當我真的會見到這位女職員的時候，對我而言，她是一個全新的人。 她是一個我不認識的人，我不知道她的想法，我不會把我男朋友告訴我的一切直接套用在她身上。因為我知道，我們在討論的是他所「看見」的那個人，是他主觀經驗裡的版本，是他創造出來的角色。而我今天要去認識的，是一個活生生的人。 這，其實也是一種「客體分離」。 我可以盡情地和他討論這個角色，但我不會把他的故事變成我對這個人的預設印象。因

當我們還是孩子的時候，為了討好大人、獲得更多的愛，我們學會了犧牲自己，去做一個他們眼中「乖」的小孩。可能你也曾經聽過：「乖乖的媽媽才愛」、「不乖就不要你了」這樣的話。於是，我們開始壓抑真實的自己，壓抑想說的話、想做的事，只為了讓媽媽放心，只為了得到更多的愛。 如果你有兄弟姐妹，也許你會發現他們比你更不「乖」，但媽媽並沒有因此比較不愛他們。你開始疑惑：我這麼乖，這麼努力，為什麼你沒有比較愛我？甚至有人會問：「我一輩子都在孝順你，為什麼最後你把遺產給了那個最不乖的人？」 這是因為，我們從一開始就誤把

「界線」、「邊界感」是大家都會好奇的議題，那你知道，不輕易原諒別人，不代表有界線或是邊界感超強嗎？ 一般我們可能會認為，比較兇、比較無情的人，好像就比較有邊界感。但其實不是。這跟你如何展現無關，而是你內在的狀態。 當別人曾經讓你感到受傷，你會抓住那份傷緊緊不放，不原諒這個人嗎？因為這樣子，我們真正在懲罰的，其實不是對方。說不定對方根本不記得發生過什麼事，但我們依然不原諒，緊抓著那個憎恨。那我們在懲罰的，是自己。 倘若我們內在開始築起一道牆，走到哪裡、跟任何人交流，都認為曾經的創傷可能會再次發生—

真正的溫柔，需要過人的智慧與勇氣。 因為無論如何，都能夠保持自己， 即便面對攻擊、嫉妒或恐懼， 依然能夠選擇去理解對方的感受， 這不是每一個人都能輕易做到的。 真正的溫柔， 能夠看透他人兇狠與敵意的背後， 或許來自內心的極度受傷與脆弱。 看穿這一層表象， 而不因為對方的張狂而動搖， 依然選擇溫柔相待， 這不是軟弱，是強大的智慧。 在這樣的溫柔裡，沒有討好，沒有操控， 而是一種深知—— At the end of the day, everything is gonna be ok. 因為內心早已